Biodiverciudades: cómo es la red verde que busca restaurar el equilibrio entre las urbes y la naturaleza

Ocho de cada 10 latinoamericanos viven en ciudades. Por qué proteger los ecosistemas en las que están inmersas y promover soluciones basadas en la naturaleza, son el pasaporte vital hacia el cambio global del medio ambiente. Las claves de un potente encuentro donde participaron 40 localidades de toda América Latina y el Caribe

Diferencia de opiniones: por qué se produce la grieta y cómo evitarla

El debate es enriquecedor, pero cuando existen chances de establecer una discusión. Cuatro consejos para construir un intercambio edificante

Sexomnia: qué son los sonámbulos sexuales y cómo identificarlos

Se trata de un trastorno del sueño que afecta a hombres y mujeres, los cuales pueden iniciar una relación sexual aún dormidos. Cómo afecta la intimidad y cuál es el tratamiento

El error que todos deben evitar en el gimnasio, según un campeón de CrossFit

Además de la rutina de entrenamiento, el tipo y la frecuencia de los ejercicios, el estadounidense Justin Medeiros reveló cuál es el secreto para no abandonar la actividad física

De qué forma el ejercicio físico mejora la calidad y la duración del descanso

Es uno de los pilares fundamentales para la buena salud. De qué manera la actividad física ayuda a dormir más rápido y despertarse menos durante la noche

Los diez consejos de Greta Thunberg para practicar turismo sustentable

La joven activista sueca resalta la importancia de fomentar viajes respetuosos con el ecosistema, con mínimo impacto sobre el medioambiente y la cultura local

Oliva, girasol o coco: cuál es el aceite más saludable para cocinar y por qué

La oferta es tan variada que cuesta decidir cuál elegir. Por qué es importante utilizar grasas de buena calidad al momento de preparar los alimentos

Cuáles son los cinco beneficios de desayunar una taza de café cada mañana

Potencia el estado de alerta y favorece la concentración. Cuál es la cantidad recomendada para aprovechar sus ventajas sin riesgos

En primera persona: cómo se vive una maratón de montaña que ya es un clásico de la Patagonia

Se realizó una nueva edición de la K42 en Villa La Angostura, una de las mejores carrera del circuito de trail run de la región

Cómo se puede tratar a la depresión, la ansiedad y el estrés con ejercicio físico

Para la directora del laboratorio NeuroFit en la Universidad McMaster (Ontario), Jennifer Heisz, existe una interacción entre la salud física y la emocional. En qué se basa esta relación

Golpe de calor: cuáles son los síntomas y 9 consejos para prevenirlo

Recomendaciones para proteger la salud ante las altas temperaturas y qué cuidados tener con los niños y adultos mayores

Cuáles son las claves para alcanzar el bienestar en el trabajo

Para lograr la felicidad en el ámbito laboral uno debe esforzarse en crear vínculos saludables y disfrutar de las tareas cotidianas

Dolor cardíaco: cuáles son las diferencias entre los hombres y las mujeres

Los síntomas de las dolencias cardíacas, como el infarto, se presentan de distintos modos dependiendo de la persona. Cómo se pueden distinguir y qué señales detectar para realizar una consulta médica

Siete pequeños hábitos saludables para hacer por uno mismo cada día

Cambiar algunas conductas cotidianas que no requieren grandes esfuerzos marca la diferencia para gozar de buena salud y alejar el estrés

Temporada de piletas: consejos para disfrutar del agua y cuidar la salud

Qué normas de seguridad debe cumplir la zona de piscina y cómo protegerse de la exposición prolongada al sol y a cloro

El club de las 5 AM inundó las redes: ¿levantarse a esa hora aumenta la productividad?

Las redes sociales se llenaron de rutinas completas de 5 a 9 de la mañana, con videos de gente que en cuatro horas lo logra todo. Pero, ¿tiene este hábito realmente ventajas para el organismo?

¿Cómo elegir el entrenador ideal para cada corredor?

Todo runner que desee mejorar necesita alguien que lo entrene. A continuación, algunos consejos para elegir bien esta guía

Parejas tóxicas: cinco señales para reconocerlas a tiempo

La dependencia y la manipulación emocional generan vínculos no saludables que a veces cuesta identificar. Cuáles son los indicios para estar alerta

De Londres a Sídney: estas son las ciudades más seguras del mundo para visitar en 2023

La compañía de seguros de viaje estadounidense Berkshire Hathaway Travel Protection publicó su listado anual de lugares que ofrecen la mayor tranquilidad y seguridad para los viajeros. Los detalles

10 claves para terminar con la violencia de género que todos los hombres y mujeres deben conocer

La violencia contra las mujeres y las niñas es la violación de los derechos humanos más extendida en el mundo, advierte la ONU. El organismo elaboró un decálogo para erradicarla